É Massa !
Valor totalR$134,001-Talharim com manteiga de ervas (200g) + Camarão a dois queijos (120g) 1-Ravioli de Manjericão com Queijo (150g) + Molho Pomodoro Artesanal (150g) 1-Gnocchi de batata doce e provolone (150g) + Bolognese -Carne ao molho de tomate artesanal (120g) 1-Ravioli de Manjericão com Queijo (150g) + Molho 3 queijos - Artesanal (150g) 1-Capeletti de carne + Molho pomodoro artesanal ( 300g )
Dia a dia Saudável | 15 Dias (Almoço)
Valor totalR$410,40
1- Frango grelhado (120g) + Arroz branco (120g) + Feijão preto (120g) + Farofa crocante (50g) 1- Salmão com ervas (120g) + Mousseline de mandioquinha (120g) + Arroz integral com espinafre (120g) 1- Parmegiana Fit (120g) + Batatas Sauté (100g) + Arroz Branco (120g) 1- Goulash (120g) + Talharim com ervas (200g) 1- Tilápia com banana da terra (120g) + Duo de grãos (100g) + Arroz integral com espinafre (120g) 1- Filé mignon com tomate cereja e mini cebolas (150g) + Brócolis (100g) + Arroz branco (120g) 1- Frango grelhado (120g) + Feijão verde sertanejo (100g) + Arroz branco (120g) + Farofa crocante (50g) 1- Estrogonofe de frango (120g) + Purê de batata inglesa (120g) + Arroz integral com espinafre (120g) 1- Goulash (120g) + Arroz branco (120g) + Feijão carioquinha (120g) 1- Parmegiana Fit (120g) + Talharim com ervas (200g) 1- Filé mignon com tomate cereja e mini cebolas (150g) + Feijão Preto (120g) + Arroz integral com espinafre (120g) 1- Salmão com ervas (120g) + Purê de batata inglesa (120g) + Brócolis (100g) 1- Estrogonofe de frango (120g) + Arroz branco (120g) + Batatas Sauté (100g) 1- Tilápia com banana da terra (120g) + Arroz integral com espinafre (120g) + Feijão carioquinha (120g) + Farofa crocante (50g) 1- Frango grelhado (120g) + Mousseline de mandioquinha (120g) + Duo de grãos (100g)
Dia a dia Saudável | 15 Dias (Almoço)
Valor totalR$410,40EU QUERO
Low Carb | 15 Dias (Almoço)
Valor totalR$405,90Dia 1 Filé mignon com tomate cereja e cebola mini (150g) + Abóbora com especiarias (100g) + Ervilhas frescas (50g) Dia 2 Filé de frango grelhado (120g) + Purê de abóbora com gengibre (120g) + Repolho roxo com ervas (100g) Dia 3 Goulash carne magra ao molho de páprica (120g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Ervilhas frescas (50g) Dia 4 Fricassè de frango (120g) + Repolho roxo com ervas (100g) + Brócolis (100g) Dia 5 Goulash carne magra ao molho de páprica (120g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Beterraba (100g) Dia 6 Parmegiana Fit (120g) + Mix de legumes Low Carb (150g) + Espaguete fake de abobrinha ao molho de tomate artesanal (100g) Dia 7 Filé mignon ao molho de mostarda (120g) + Purê de abóbora com gengibre (120g) + Brócolis (100g) Dia 8 Camarão a dois queijos (120g) + Repolho roxo com ervas (100g) + Espaguete fake de abobrinha ao molho de tomate artesanal (100g) Dia 9 Chicken Bacon (120g) + Abóbora com especiarias (100g) + Berinjela au gratin (100g) Dia 10 Maminha BBQ (120g) + Repolho roxo com ervas (100g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) Dia 11 Tilápia com lemon pepper (120g) + Berinjela au gratin (100g) + Mix de legumes Low Carb (150g) Dia 12 Filé de frango grelhado (120g) + Brócolis (100g) + Beterraba (100g) Dia 13 Goulash carne magra ao molho de páprica (120g) + Abóbora com especiarias (100g) + Mix de legumes Low Carb (150g) Dia 14 Fricassè de frango (120g) + Ervilhas frescas (50g) + Repolho roxo com ervas (100g) Dia 15 Tilápia com lemon pepper (120g) + Purê de abóbora com gengibre (120g) + Mix de legumes Low Carb (150g)
Low Carb | 15 Dias (Almoço)
Valor totalR$405,90EU QUERO
Cetogênico | 5 Dias (Almoço )
Valor totalR$159,50Dia 1 - Chicken Bacon (120g) + Berinjela au gratin (100g) + Repolho roxo com ervas (100g) Dia 2 - Camarão a dois queijos (120g) + Brócolis (100g) + Couve Mineira (60g) Dia 3 - Filé mignon com tomate cereja e cebola mini (150g) + Caponata de legumes (100g) + Brócolis (100g) Dia 4 - Salmão com ervas (120g) + Berinjela au gratin (100g) + Couve Mineira (60g) Dia 5 - Estrogonofe de Filé Mignon (120g) + Repolho roxo com ervas (100g) + Espaguete fake de abobrinha ao molho de tomate artesanal (100g)
O Programa consiste numa redução considerável de carboidratos, aumento de proteínas e gorduras saudáveis. Através da alimentação cetogênica, seu corpo inicia a produção de corpos cetônicos, e estes servirão de combustível para queima de gordura, entre outras vantagens. Em geral os resultados são muito positivos, no entanto, é indicado que você tenha sempre o acompanhamento de seu nutricionista. Visite nossa pagina de dicas e leia o que especialistas falam sobre o tema.
Cetogênico | 5 Dias (Almoço )
Valor totalR$159,50EU QUERO
Fit | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$172,101-Parmegiana FIT (120g)+Purê de batata-doce (120g)+Lentilhas ao alho e ervas (100g) 1-Polpetone ao sugo (150g)+Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g)+Grão-de-bico com açafrão (100g) 1-Filé de frango grelhado (120g)+Mix de legumes Low Carb (150g)+Arroz integral com espinafre (120g) 1-Goulash carne magra ao molho de páprica (120g)+Abóbora c/especiarias (100g)+Arroz integral com espinafre (120g) 1-Tilápia c/ banana da terra (120g)+Mix de legumes Low Carb (150g)+Purê de abóbora c/gengibre (120g) 1-Sobrecoxa ao forno (150g) +Arroz integral com cúrcuma (120g)+Feijão preto light (120g) 1-Tirinhas de frango aceboladas (120g)+Purê de batata-doce (120g)+Brócolis (100g)
Fit | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$172,10EU QUERO
Deu Sopa!
Valor totalR$69,502 - Caldinho de feijão, legumes e carne magra (350g) 1 - Sopa de abóbora com frango e ervas (350g) 1 - Sopa FIT de frango com legumes (350g) 1 - Creme verde FIT (350g)
Detox | 7 dias (Almoço e Jantar)
Valor totalR$212,50DIA 01 ALMOÇO: Lentilhas ao alho e ervas (100g) + Brócolis (100g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Beterraba (100g) JANTAR: Sopa de beterraba anti-inflamatória (350g) DIA 02 ALMOÇO: Grão-de-bico com açafrão (100g) + Mix de legumes Low Carb (150g) + Espaguete fake de abobrinha ao molho de tomate artesanal (100g) JANTAR: Brócolis (100g) + Lentilhas ao alho e ervas (100g) DIA 03 ALMOÇO: Feijão preto light (100g) + Repolho roxo c/ervas (100g) + Abóbora c/especiarias (100g) JANTAR: Sopa de Legumes - Low Carb (350g) DIA 04 ALMOÇO: Purê de banana da terra (100g) + Brócolis (100g) + Berinjela au gratin (100g) + Ervilhas frescas (50g) JANTAR: Mix de legumes Low Carb (150g) + Grão-de-bico com açafrão (100g) DIA 05 ALMOÇO: Lentilhas ao alho e ervas (100g) + Beterraba (100g) + Purê de abóbora c/gengibre (120g) + Brócolis (100g) JANTAR: Creme Verde DETOX (350ml) DIA 06 ALMOÇO: Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Berinjela au gratin (100g) + Mix de legumes Low Carb (150g) JANTAR: Abóbora c/especiarias (100g) + Lentilhas ao alho e ervas (100g) DIA 07 ALMOÇO: Grão-de-bico com açafrão (100g) + Ervilhas frescas (50g) + Repolho roxo c/ervas (100g) + Purê de batata-doce (120g) JANTAR: Creme de abóbora DETOX (350ml)
Detox | 7 dias (Almoço e Jantar)
Valor totalR$212,50EU QUERO
Prove e Aprove | 5 dias (Almoço)
Valor totalR$146,301-Goulash carne magra ao molho de páprica (120g) + Arroz de costela (150g) + Mousseline de Mandioquinha (120g) 1-Parmegiana FIT(120g) + Arroz integral c/espinafre(120g) + Purê de batata-doce(120g) 1-Polpetone ao sugo(150g) +Talharim integral c/ manteiga de ervas (200g) 1 Talharim integral com manteiga de ervas (200g)+ Bolognese - Carne ao molho de tomate artesanal (120g) 1-Salmão c/ ervas(120g) + Arroz de camarão (150g) + Batatas Sauté (100g)
Prove e Aprove | 5 dias (Almoço)
Valor totalR$146,30EU QUERO
Plant Based – 7 dias (Almoço)
Valor totalR$138,10Almoço 1-Mix de legumes low carb (150g) + Ervilhas frescas (50g) + Purê de batata-doce (120g) + Abóbora com especiarias (100g) 1-Purê de abóbora c/ gengibre (120g) + Arroz integral c/ espinafre (120g) + Ervilhas frescas (50g) + Brocolis (100g) 1-Ervilhas frescas (50g) + Arroz integral c/ espinafre (120g) + Purê de abóbora c/ gengibre (120g) + Feijão preto light (120g) 1-Grão de bico c/ açafrão (100g) + Arroz integral c/ cúrcuma (120g) + Purê de batata-doce (120g) + Repolho roxo c/ervas (100g) 1-Beterraba (100g) + Feijão preto light (120g) + Arroz integral c/ espinafre(120g) + Espaguete fake de abobrinha ao molho de tomate artesanal (100g) 1-Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Mix de legumes low carb (150g) + Grão de bico c/ açafrão (100g) 1-Lentilhas c/ açafrão (100) + Arroz integral c/ cúrcuma (120g) + Mix de legumes low carb (100g) + Feijão preto light (120g)
Plant Based – 7 dias (Almoço)
Valor totalR$138,10EU QUERO
Carnívoro | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$227,00Almoço 1-Polpetone ao sugo(150g) + Talharim integral c/ manteiga de ervas (200g) 1-Parmegiana de Mignon (120g) + Mousseline de Mandioquinha (120g) + Arroz integral com espinafre (120g) 1-Estrogonofe de Filé Mignon (120g) + Purê de batata-inglesa (120g) + Arroz branco (120g) 1-Maminha fatiada BBQ (120g) + Arroz branco (120g) + Farofa crocante (50g) 1-Filé mignon com tomate cereja e mini cebolas (150g) + Purê de aipim (120g) + Duo de grãos com manteiga de garrafa (100g) 1-Goulash (120g) + Mix de batatas rústicas (100g) + Arroz integral c/ espinafre (120g) 1-Costela Premium suína ao BBQ (250g) + Arroz Branco (120g) + Feijão verde Sertanejo (100g) + Farofa crocante (50g)
Carnívoro | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$227,00EU QUERO
Fit | 15 dias (Almoço)
Valor totalR$392,80Almoço
1-Sobrecoxa ao forno (150g) + Arroz integral c/ espinafre(120g) + Feijão preto light(120g)
1-Filé de frango grelhado (120g) + Purê de banana da terra(120g) + Mix de legumes low carb(150g)
1-Sobrecoxa ao forno (150g) + Purê de banana da terra(120g) + Brócolis(100g)
1-Filé de frango grelhado(120g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate(100g) + Brocolis (100g)
1-Fricassè de frango(120g) + Arroz integral c/ cúrcuma (120g) + Purê de batata-doce(120g)
1-Filé de frango grelhado(120g) + Grão de bico c/açafrão(100g) + Arroz integral c/ espinafre(120g)
1-Parmegiana FIT(120g) + Mix de batatas rústicas(100g) + Beterraba(100g)
1-Parmegiana FIT (120g) + Purê de batata-doce(120g) + Brócolis (100g)
1-Tilápia c/banana da terra(120g) + Mix de legumes low carb(150g)
1-Fricassè de frango(120g) + Purê de batata-doce (120g) + Brócolis(100g)
1-Tilápia c/ banana da terra(120g) + Brócolis(100g) + Feijão preto light(120g)
1-Maminha fatiada BBQ(120g) + Purê de batata-doce(120g) + Lentilhas ao alho e ervas (100g)
1-Maminha fatiada BBQ(120g) + Purê de banana da terra (120g) + Brócolis(100g)
1-Filé mignon ao molho de mostarda(120g) + Arroz integral c/ cúrcuma (120g) + Lentilhas ao alho e ervas (100g)
1-Filé mignon ao molho de mostarda(120g) + Purê de batata-doce (120g) + Abóbora c/ especiarias(100g)
Fit | 15 dias (Almoço)
Valor totalR$392,80EU QUERO
Peixes e Camarões | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$247,60Almoço 1-Camarões a dois queijos(120g) + Talharim integral c/ manteiga de ervas(200g) 1-Bobó de camarão(120g) + Arroz branco(120g) + Farofa crocante(50g) 1-Escondininho de Camarão (150g) + Feijão verde sertanejo (100g) + Brócolis (100g) 1-Salmão com ervas (120g) + Arroz de camarão(100g) + Mix de batatas rústicas(100g) 1-Salmão c/ ervas(120g) + Arroz integral c/ espinafre(120g) + Brócolis(100g) 1-Bacalhau à Lagareiro (150g) + Arroz de camarão (150g) 1-Tilápia c/ banana da terra(120g) + Arroz branco(120g) + Feijão preto light(120g) + farofa crocante(50g)
Peixes e Camarões | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$247,60EU QUERO
