Dia a dia Saudável | 15 Dias (Almoço)
Valor totalR$400,40
1- Frango grelhado (120g) + Arroz branco (100g) + Feijão preto (100g) + Farofa crocante (50g) 1- Salmão com ervas (120g) + Mousseline de mandioquinha (100g) + Arroz integral com espinafre (100g) 1- Parmegiana Fit (120g) + Batatas Sauté (100g) + Arroz Branco (100g) 1- Goulash (120g) + Talharim com ervas (200g) 1- Tilápia com banana da terra (120g) + Duo de grãos (100g) + Arroz integral com espinafre (100g) 1- Filé mignon com tomate cereja e mini cebolas (150g) + Brócolis (100g) + Arroz branco (100g) 1- Frango grelhado (120g) + Feijão verde sertanejo (100g) + Arroz branco (100g) + Farofa crocante (50g) 1- Estrogonofe de frango (120g) + Purê de batata inglesa (100g) + Arroz integral com espinafre (100g) 1- Goulash (120g) + Arroz branco (100g) + Feijão carioquinha (100g) 1- Parmegiana Fit (120g) + Talharim com ervas (200g) 1- Filé mignon com tomate cereja e mini cebolas (150g) + Feijão Preto (100g) + Arroz integral com espinafre (100g) 1- Salmão com ervas (120g) + Purê de batata inglesa (100g) + Brócolis (100g) 1- Estrogonofe de frango (120g) + Arroz branco (100g) + Batatas Sauté (100g) 1- Tilápia com banana da terra (120g) + Arroz integral com espinafre (100g) + Feijão carioquinha (100g) + Farofa crocante (50g) 1- Frango grelhado (120g) + Mousseline de mandioquinha (100g) + Duo de grãos (100g)
Dia a dia Saudável | 15 Dias (Almoço)
Valor totalR$400,40
Valor totalR$400,40EU QUERO
Fit | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$168,101-Parmegiana FIT (120g)+Purê de batata-doce (100g)+Lentilhas ao alho e ervas (100g) 1-Polpetone ao sugo (150g)+Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g)+Grão-de-bico com açafrão (100g) 1-Filé de frango grelhado (120g)+Mix de legumes Low Carb (150g)+Arroz integral com espinafre (100g) 1-Goulash carne magra ao molho de páprica (120g)+Abóbora c/especiarias (100g)+Arroz integral com espinafre (100g) 1-Tilápia c/ banana da terra (120g)+Mix de legumes Low Carb (150g)+Purê de abóbora c/gengibre (100g) 1-Sobrecoxa ao forno (150g) +Arroz integral com cúrcuma (100g)+Feijão preto light (100g) 1-Filé de frango grelhado (120g)+Purê de batata-doce (100g)+Brócolis (100g)
Fit | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$168,10
Valor totalR$168,10EU QUERO
Detox | 7 dias (Almoço e Jantar)
Valor totalR$212,50DIA 01 ALMOÇO: Lentilhas ao alho e ervas (100g) + Brócolis (100g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Beterraba (100g) JANTAR: Sopa de beterraba anti-inflamatória (350g) DIA 02 ALMOÇO: Grão-de-bico com açafrão (100g) + Mix de legumes Low Carb (150g) + Espaguete fake de abobrinha ao molho de tomate artesanal (100g) JANTAR: Brócolis (100g) + Lentilhas ao alho e ervas (100g) DIA 03 ALMOÇO: Feijão preto light (100g) + Repolho roxo c/ervas (100g) + Abóbora c/especiarias (100g) JANTAR: Sopa de Legumes - Low Carb (350g) DIA 04 ALMOÇO: Purê de banana da terra (100g) + Brócolis (100g) + Berinjela au gratin (100g) + Ervilhas frescas (50g) JANTAR: Mix de legumes Low Carb (150g) + Grão-de-bico com açafrão (100g) DIA 05 ALMOÇO: Lentilhas ao alho e ervas (100g) + Beterraba (100g) + Purê de abóbora c/gengibre (100g) + Brócolis (100g) JANTAR: Creme Verde DETOX (350ml) DIA 06 ALMOÇO: Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Berinjela au gratin (100g) + Mix de legumes Low Carb (150g) JANTAR: Abóbora c/especiarias (100g) + Lentilhas ao alho e ervas (100g) DIA 07 ALMOÇO: Grão-de-bico com açafrão (100g) + Ervilhas frescas (50g) + Repolho roxo c/ervas (100g) + Purê de batata-doce (100g) JANTAR: Creme de abóbora DETOX (350ml)
Detox | 7 dias (Almoço e Jantar)
Valor totalR$212,50
Valor totalR$212,50EU QUERO
Prove e Aprove | 5 dias (Almoço)
Valor totalR$127,201-Filé de frango grelhado(120g) + Arroz integral c/ cúrcuma (100g) + Feijão preto light(100g) 1-Parmegiana FIT(120g) + Arroz integral c/espinafre(100g) + Purê de batata-doce(100g) 1-Polpetone ao sugo(150g) +Talharim integral c/ manteiga de ervas (200g) 1-Quibes ao forno recheado com queijo (aprox.130g - 3 unid) + Purê de banana da terra(100g) + Arroz branco(100g) 1-Salmão c/ ervas(120g) + Purê de batata inglesa(100g) + Brócolis(100g)
Prove e Aprove | 5 dias (Almoço)
Valor totalR$127,20
Valor totalR$127,20EU QUERO
Plant Based – 7 dias (Almoço)
Valor totalR$138,10Almoço 1-Mix de legumes low carb (150g) + Ervilhas frescas (50g) + Purê de batata-doce (100g) + Abóbora com especiarias (100g) 1-Purê de abóbora c/ gengibre (100g) + Arroz integral c/ espinafre (100g) + Ervilhas frescas (50g) + Brocolis (100g) 1-Ervilhas frescas (50g) + Arroz integral c/ espinafre (100g) + Purê de abóbora c/ gengibre (100g) + Feijão preto light (100g) 1-Grão de bico c/ açafrão (100g) + Arroz integral c/ cúrcuma (100g) + Purê de batata-doce (100g) + Repolho roxo c/ervas (100g) 1-Beterraba (100g) + Feijão preto light (100g) + Arroz integral c/ espinafre(100g) + Espaguete fake de abobrinha ao molho de tomate artesanal (100g) 1-Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Mix de legumes low carb (150g) + Grão de bico c/ açafrão (100g) 1-Lentilhas c/ açafrão (100) + Arroz integral c/ cúrcuma (100g) + Mix de legumes low carb (100g) + Feijão preto light (100g)
Plant Based – 7 dias (Almoço)
Valor totalR$138,10
Valor totalR$138,10EU QUERO
Sem carne vermelha | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$143,20ALMOÇO 1-Filé de frango grelhado (120g) + Arroz integral c/ cúrcuma (100g) + Feijão preto light (100g) 1-Chicken Bacon (120g) + Arroz integral c/ espinafre (100g) + Beterraba (100g) 1-Estrogonofe de frango (120g) + Arroz branco (100g) + Purê de batata-inglesa (100g) 1-Filé de frango au gratin (120g) + Arroz integral c/ espinafre (100g) + Purê de batata-inglesa (100g) 1-Fricassè de frango (120g) + Talharim integral c/ manteiga de ervas (150g) 1-Parmegiana FIT (120g) + Mix de batatas rústicas (100g) + Arroz integral c/ cúrcuma (100g) 1-Fricassè de frango (120g) + Arroz integral c/ cúrcuma (100g) + Purê de batata-inglesa (100g)
Sem carne vermelha | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$143,20
Valor totalR$143,20EU QUERO
Low Carb | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$174,00ALMOÇO 1-Sobrecoxa ao forno (150g) + Purê de abóbora (100g) + Brócolis (100g) 1-Filé de frango grelhado(120g) + Mix de legumes low carb(150g) + Repolho roxo c/ervas(100g) 1-Tilápia c/ lemon pepper(120g) + Mix de legumes low carb(150g) 1-Filé de frango au gratin(120g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate(100g) + Brócolis(100g) 1-Chicken Bacon (120g) + Mix de legumes low carb(150g) + Purê de abóbora (100g) 1-Filé mignon ao molho de mostarda (120g)+Espaguete fake cenoura ao molho de tomate(100g)+Ervilhas frescas(50g) 1-Polpetone ao sugo (150g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate(100g) + Repolho roxo c/ ervas(100g)
Low Carb | 7 dias (Almoço)
Valor totalR$174,00
Valor totalR$174,00EU QUERO
Detox | 7 dias (Completos)
Valor totalR$422,20Dia 01 Café de manhã - Kombucha 275ml - 1 unid Lanche da manhã - Mix de Nuts(40g) Almoço - Lentilhas com açafrão (100g) + Brócolis (100g) + Abóbora c/ especiarias (150g) + Beterraba (100g) Lanche da tarde - Mix de frutas secas (40g) Jantar - Creme Verde DETOX (350ml) Dia 02 Café de manhã - Kombucha 275ml - 1 unid Lanche da manhã - Mix de Nuts (40g) Almoço - Grão de bico c/ açafrão(100g) + Ervilhas(50g) + Mix de legumes low carb(150g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) Lanche da tarde - Mix de frutas secas (40g) Jantar - Sopa de legumes LOW CARB (350g) Dia 03 Café de manhã - Kombucha 275ml - 1 unid Lanche da manhã - Mix de Nuts (40g) Almoço - Mix de legumes low carb (150g) + Repolho Roxo (100g) + Abóbora c/especiarias (100g) + Ervilhas (50g) Lanche da tarde - Mix de frutas secas (40g) Jantar - Creme de abóbora DETOX (350g) Dia 04 Café de manhã - Kombucha 275ml - 1 unid Lanche da manhã - Mix de Nuts (40g) Almoço - Tilápia c/ lemon pepper (120g) + Lentilhas com açafrão (100g) + Purê de banana da terra (100g) Lanche da tarde - Mix de frutas secas (40g) Jantar - Creme Verde DETOX (350ml) Dia 05 Café de manhã - Kombucha 275ml - 1 unid Lanche da manhã - Mix de Nuts (40g) Almoço -Tilápia c/ lemon pepper (120g) + Brócolis (100g) + Purê de abóbora c/ gengibre (100g) Lanche da tarde - Mix de frutas secas (40g) Jantar - Sopa de beterraba anti-inflamatória (350g) Dia 06 Café de manhã - Kombucha 275ml - 1 unid Lanche da manhã - Mix de Nuts (40g) Almoço - Tilápia c/ Lemon pepper (120g) + Ervilhas frescas (50g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate artesanal (100g) Lanche da tarde - Mix de frutas secas (40g) Jantar - Creme de abóbora DETOX (350g) Dia 07 Café de manhã - Kombucha 275ml - 1 unid Lanche da manhã - Mix de Nuts (40g) Almoço - Tilápia c/ lemon pepper (120g) + Brócolis (100g) + Grão de bico c/ açafrão (100g) Lanche da tarde - Mix de frutas secas (40g) Jantar - Sopa de legumes LOW CARB (350g)
Detox | 7 dias (Completos)
Valor totalR$422,20
Valor totalR$422,20EU QUERO
Pós Detox | 7 dias (Almoço e Jantar)
Valor totalR$274,30Almoço 1-Tilápia c/ lemon pepper(120g) + Mix de legumes low carb(150g) 1-Salmão c/ ervas (120g) +Purê de abóbora(100g) + Brócolis(100g) 1-Tilápia c/ lemon pepper(120g) + Berinjela au gratin(100g) + Repolho Roxo c/ervas (100g) 1-Parmegiana FIT (120g) + Grão-de-bico c/ açafrão (100g) + Brócolis(100g) 1-Filé de frango grelhado(120g) + Abóbora c/ especiarias (100g) + Mix de legumes low carb(150g) 1-Filé de frango au gratin (120g)+ Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate(100g) + Brocolis (100g) 1-Tilápia c/ banana da terra(120g) + Brócolis(100g) + Feijão preto light(100g) JANTAR 3-Sopa FIT de frango com legumes (350g) 2-Caldinho de feijão, legumes e carne magra (350g) 2-Creme verde FIT (350g)
Pós Detox | 7 dias (Almoço e Jantar)
Valor totalR$274,30
Valor totalR$274,30EU QUERO
