Performance MiChef | 7 dias
O Performance MiChef | 7 Dias reúne 7 refeições prontas congeladas para quem busca praticidade e variedade na alimentação durante uma rotina ativa.
O cardápio combina frango, carne bovina e sobrecoxa com arroz integral, grão-de-bico, legumes, brócolis, abóbora, batata-doce e outros acompanhamentos, conforme as composições apresentadas abaixo.
Uma opção prática para organizar os almoços da semana e manter refeições prontas no freezer, com delivery em alguns bairros de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari.
A composição deste programa é fixa. Para montar combinações personalizadas, escolha proteínas e acompanhamentos no menu Porções Individuais.
“Performance” identifica a proposta comercial do programa. O produto não constitui prescrição nutricional esportiva e não garante aumento de desempenho físico, ganho de massa muscular ou qualquer resultado esportivo. Para metas específicas, procure nutricionista ou outro profissional de saúde habilitado.
Refeições incluídas
1. Parmegiana FIT (200g) + Purê de batata-doce (120g) + Lentilhas ao alho e ervas (100g)
Valores nutricionais aproximados: 454 kcal | Proteínas: 30,7g | Carboidratos: 58,5g | Gorduras: 10,5g | Fibras: 12,4g | Sódio: 403mg
2. Filé de frango grelhado (120g) + Mix de legumes (150g) + Arroz integral com espinafre (120g)
Valores nutricionais aproximados: 283 kcal | Proteínas: 31,5g | Carboidratos: 23,7g | Gorduras: 5,8g | Fibras: 5,6g | Sódio: 243mg
3. Goulash de carne magra ao molho de páprica (120g) + Abóbora com especiarias (100g) + Arroz integral com espinafre (120g)
Valores nutricionais aproximados: 367 kcal | Proteínas: 40,5g | Carboidratos: 28,2g | Gorduras: 10,5g | Fibras: 4,7g | Sódio: 278mg
4. Salmão com ervas (120g) + Grão-de-bico com açafrão (100g) + Purê de abóbora com gengibre (120g)
Valores nutricionais aproximados: 377 kcal | Proteínas: 32,2g | Carboidratos: 33,9g | Gorduras: 14,9g | Fibras: 10,4g | Sódio: 245mg
5. Sobrecoxa ao forno (150g) + Arroz integral com cúrcuma (120g) + Feijão preto light (120g)
Valores nutricionais aproximados: 434 kcal | Proteínas: 45,4g | Carboidratos: 21,9g | Gorduras: 23,3g | Fibras: 6,0g | Sódio: 560mg
6. Tilápia com Lemon Pepper (120g) + Purê de batata-doce (120g) + Brócolis (100g)
Valores nutricionais aproximados: 268 kcal | Proteínas: 25,9g | Carboidratos: 28,0g | Gorduras: 6,4g | Fibras: 5,7g | Sódio: 461mg
7. Filé de frango au gratin (120g) + Arroz integral com espinafre (120g) + Brócolis (100g)
Valores nutricionais aproximados: 339 kcal | Proteínas: 39,7g | Carboidratos: 20,8g | Gorduras: 10,1g | Fibras: 5,1g | Sódio: 422mg
Refeições produzidas com ingredientes selecionados e sem conservantes, ultracongeladas e, nas linhas aplicáveis, embaladas a vácuo para facilitar o armazenamento e o preparo no dia a dia.
Uma única compra permite manter várias refeições disponíveis no freezer e escolher o que consumir a cada dia.
Delivery em alguns bairros de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari. Consulte as áreas de entrega e confirme pelo CEP.
EM BANHO MARIA
• 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
• 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
• 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.
EM MICROONDAS
• Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
• 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
• 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente
Assista nosso vídeo de demonstração no link abaixo
GELADEIRA
6 dias
FREEZER
6 meses
CONGELADO
180 dias
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A MiChef oferece marmitas e refeições prontas congeladas premium, porções individuais e programas alimentares, produzidos artesanalmente para facilitar sua rotina sem abrir mão do sabor. As preparações são ultracongeladas e, nas linhas aplicáveis, embaladas a vácuo. Entregamos em alguns bairros de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari; informe seu CEP no carrinho para consultar disponibilidade, prazo e taxa.
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