Low Carb | 15 Dias
O Programa Low Carb MiChef | 15 Dias reúne 15 refeições prontas congeladas selecionadas com foco em menor participação de carboidratos e variedade ao longo do programa.
O cardápio combina filé mignon, frango, carne bovina, sobrecoxa e outras preparações com vegetais, legumes, purês de abóbora, espaguete de cenoura, brócolis, repolho roxo, berinjela, ervilhas e mix de legumes.
Uma alternativa para quem procura refeições congeladas low carb e praticidade para 15 refeições, com delivery em áreas atendidas de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari.
A composição deste programa é fixa. Para montar combinações personalizadas, escolha proteínas e acompanhamentos no menu Porções Individuais.
Este programa reúne refeições selecionadas com foco em menor participação de carboidratos e não constitui dieta individualizada, tratamento, orientação nutricional nem garantia de emagrecimento ou de qualquer resultado metabólico. Para objetivos específicos, procure nutricionista ou outro profissional de saúde habilitado.
Refeições incluídas
1. Filé mignon com tomate-cereja e cebola mini (150g) + Abóbora com especiarias (100g) + Ervilhas frescas (50g)
Valores nutricionais aproximados: 407 kcal | Proteínas: 42,2g | Carboidratos: 23,5g | Gorduras: 16,2g | Fibras: 6,5g | Sódio: 313mg
2. Filé de frango grelhado (120g) + Purê de abóbora com gengibre (120g) + Repolho roxo com ervas (100g)
Valores nutricionais aproximados: 335 kcal | Proteínas: 39,5g | Carboidratos: 23,0g | Gorduras: 9,5g | Fibras: 7,0g | Sódio: 350mg
3. Goulash de carne magra ao molho de páprica (120g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Ervilhas frescas (50g)
Valores nutricionais aproximados: 337 kcal | Proteínas: 38,2g | Carboidratos: 24,5g | Gorduras: 9,4g | Fibras: 6,0g | Sódio: 313mg
4. Fricassê de frango (120g) + Repolho roxo com ervas (100g) + Brócolis (100g)
Valores nutricionais aproximados: 335 kcal | Proteínas: 31,5g | Carboidratos: 25,0g | Gorduras: 13,4g | Fibras: 7,0g | Sódio: 450mg
5. Goulash de carne magra ao molho de páprica (120g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g) + Beterraba (100g)
Valores nutricionais aproximados: 345 kcal | Proteínas: 37,2g | Carboidratos: 28,0g | Gorduras: 9,4g | Fibras: 6,3g | Sódio: 385mg
6. Parmegiana FIT (200g) + Mix de legumes (150g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g)
Valores nutricionais aproximados: 392 kcal | Proteínas: 31,5g | Carboidratos: 36,0g | Gorduras: 12,7g | Fibras: 10,5g | Sódio: 470mg
7. Filé mignon ao molho de mostarda (150g) + Purê de abóbora com gengibre (120g) + Brócolis (100g)
Valores nutricionais aproximados: 430 kcal | Proteínas: 43,0g | Carboidratos: 27,0g | Gorduras: 17,5g | Fibras: 7,0g | Sódio: 450mg
8. Polpetone recheado de queijo ao sugo (150g) + Repolho roxo com ervas (100g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g)
Valores nutricionais aproximados: 450 kcal | Proteínas: 33,0g | Carboidratos: 31,0g | Gorduras: 21,7g | Fibras: 8,5g | Sódio: 615mg
9. Chicken Bacon (120g) + Abóbora com especiarias (100g) + Berinjela au gratin (100g)
Valores nutricionais aproximados: 485 kcal | Proteínas: 34,5g | Carboidratos: 26,0g | Gorduras: 27,0g | Fibras: 6,5g | Sódio: 700mg
10. Filé mignon com tomate-cereja e cebola mini (150g) + Repolho roxo com ervas (100g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate (100g)
Valores nutricionais aproximados: 420 kcal | Proteínas: 41,0g | Carboidratos: 26,0g | Gorduras: 16,7g | Fibras: 7,5g | Sódio: 415mg
11. Sobrecoxa de frango ao forno (150g) + Berinjela au gratin (100g) + Mix de legumes (150g)
Valores nutricionais aproximados: 485 kcal | Proteínas: 43,0g | Carboidratos: 22,0g | Gorduras: 25,0g | Fibras: 8,0g | Sódio: 520mg
12. Filé de frango grelhado (120g) + Brócolis (100g) + Beterraba (100g)
Valores nutricionais aproximados: 295 kcal | Proteínas: 40,7g | Carboidratos: 18,0g | Gorduras: 7,6g | Fibras: 5,8g | Sódio: 290mg
13. Goulash de carne magra ao molho de páprica (120g) + Abóbora com especiarias (100g) + Mix de legumes (150g)
Valores nutricionais aproximados: 350 kcal | Proteínas: 38,5g | Carboidratos: 28,0g | Gorduras: 10,0g | Fibras: 8,0g | Sódio: 360mg
14. Fricassê de frango (120g) + Ervilhas frescas (50g) + Repolho roxo com ervas (100g)
Valores nutricionais aproximados: 342 kcal | Proteínas: 31,2g | Carboidratos: 25,5g | Gorduras: 13,2g | Fibras: 6,5g | Sódio: 408mg
15. Sobrecoxa de frango ao forno (150g) + Purê de abóbora com gengibre (120g) + Mix de legumes (150g)
Valores nutricionais aproximados: 445 kcal | Proteínas: 41,0g | Carboidratos: 26,0g | Gorduras: 20,0g | Fibras: 9,0g | Sódio: 425mg
Refeições produzidas com ingredientes selecionados e sem conservantes, ultracongeladas e, nas linhas aplicáveis, embaladas a vácuo para facilitar o armazenamento e o preparo no dia a dia.
Uma única compra permite manter várias refeições disponíveis no freezer e escolher o que consumir a cada dia.
Delivery em endereços atendidos de Salvador, Lauro de Freitas e regiões selecionadas de Camaçari. Consulte as áreas de entrega e confirme pelo CEP.
EM BANHO MARIA
• 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
• 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
• 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.
EM MICROONDAS
• Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
• 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
• 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente
Assista nosso vídeo de demonstração no link abaixo
GELADEIRA
6 dias
FREEZER
6 meses
CONGELADO
180 dias
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A MiChef é referência em marmitas congeladas em Salvador, produzidas com ingredientes selecionados, sem conservantes e sem aditivos químicos. Aqui, unimos o sabor da comida artesanal à tecnologia de embalagem a vácuo e ultra congelamento, garantindo frescor, textura e qualidade em cada porção. Nossas refeições congeladas são perfeitas para quem busca praticidade sem abdicar do sabor — ideais para o dia a dia, alimentação fitness ou rotina equilibrada.
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