Essencial | 7 Dias
O Essencial MiChef | 7 Dias reúne 7 refeições prontas congeladas para facilitar a organização dos almoços durante a semana.
O cardápio combina carne bovina, frango e massas com arroz integral, purês e molhos artesanais, incluindo preparações como goulash, frango grelhado, fricassê, Chicken Bacon, estrogonofe e gnocchi de batata-doce com provolone.
Uma solução de compra programada para manter variedade no freezer e reduzir a necessidade de novos pedidos a cada refeição, com delivery em áreas atendidas de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari.
A composição deste programa é fixa. Para montar combinações personalizadas, escolha proteínas e acompanhamentos no menu Porções Individuais.
Refeições incluídas
1. Goulash de carne magra ao molho de páprica (120g) + Espaguete ao alho e óleo (200g)
Valores nutricionais aproximados: 555 kcal | Proteínas: 42,0g | Carboidratos: 61,0g | Gorduras: 17,5g | Fibras: 4,8g | Sódio: 420mg
2. Filé de frango au gratin (120g) + Arroz integral com espinafre (120g)
Valores nutricionais aproximados: 304 kcal | Proteínas: 37,3g | Carboidratos: 13,8g | Gorduras: 9,7g | Fibras: 2,1g | Sódio: 389mg
3. Fricassê de frango (120g) + Arroz branco (120g)
Valores nutricionais aproximados: 425 kcal | Proteínas: 30,5g | Carboidratos: 44,0g | Gorduras: 14,5g | Fibras: 2,0g | Sódio: 430mg
4. Filé de frango grelhado (120g) + Purê de abóbora (120g)
Valores nutricionais aproximados: 316 kcal | Proteínas: 38,4g | Carboidratos: 19,4g | Gorduras: 8,0g | Fibras: 4,2g | Sódio: 310mg
5. Chicken Bacon (120g) + Purê de batata-doce (120g)
Valores nutricionais aproximados: 422 kcal | Proteínas: 31,0g | Carboidratos: 36,0g | Gorduras: 17,0g | Fibras: 4,3g | Sódio: 540mg
6. Estrogonofe de frango (150g) + Purê de batata-inglesa (120g)
Valores nutricionais aproximados: 389 kcal | Proteínas: 32,8g | Carboidratos: 33,0g | Gorduras: 14,3g | Fibras: 2,4g | Sódio: 470mg
7. Gnocchi de batata-doce com provolone + Molho pomodoro artesanal (230g)
Valores nutricionais aproximados: 336 kcal | Proteínas: 10,5g | Carboidratos: 50,0g | Gorduras: 10,5g | Fibras: 5,0g | Sódio: 490mg
Refeições produzidas com ingredientes selecionados e sem conservantes, ultracongeladas e, nas linhas aplicáveis, embaladas a vácuo para facilitar o armazenamento e o preparo no dia a dia.
Uma única compra permite manter várias refeições disponíveis no freezer e escolher o que consumir a cada dia.
Delivery em endereços atendidos de Salvador, Lauro de Freitas e regiões selecionadas de Camaçari. Consulte as áreas de entrega e confirme pelo CEP.
EM BANHO MARIA
• 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
• 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
• 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.
EM MICROONDAS
• Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
• 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
• 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente
Assista nosso vídeo de demonstração no link abaixo
GELADEIRA
6 dias
FREEZER
6 meses
CONGELADO
180 dias
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A MiChef é referência em marmitas congeladas em Salvador, produzidas com ingredientes selecionados, sem conservantes e sem aditivos químicos. Aqui, unimos o sabor da comida artesanal à tecnologia de embalagem a vácuo e ultra congelamento, garantindo frescor, textura e qualidade em cada porção. Nossas refeições congeladas são perfeitas para quem busca praticidade sem abdicar do sabor — ideais para o dia a dia, alimentação fitness ou rotina equilibrada.
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