Emagrecimento
O Programa Emagrecimento MiChef reúne 7 refeições prontas congeladas com porções definidas, criado para facilitar o planejamento dos almoços e a organização da alimentação durante a semana.
O cardápio combina diferentes proteínas, leguminosas e vegetais em refeições variadas, com pesos e valores nutricionais aproximados apresentados individualmente em cada composição abaixo.
Uma solução prática para quem deseja organizar a rotina alimentar e manter refeições prontas disponíveis no freezer, com entrega em alguns bairros de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari.
A composição deste programa é fixa. Para montar combinações personalizadas, escolha proteínas e acompanhamentos no menu Porções Individuais.
“Emagrecimento” é o nome comercial do programa. As refeições não constituem dieta individualizada, tratamento ou garantia de perda de peso. Resultados relacionados ao peso e à composição corporal dependem de fatores individuais. Para objetivos específicos, procure nutricionista ou outro profissional de saúde habilitado.
Refeições incluídas
1 — Filé de Frango Grelhado (120g) + Lentilhas (100g) + Brócolis (100g) + Abóbora com especiarias (150g)
Valores nutricionais aproximados: 339 kcal | Proteínas: 38,6g | Carboidratos: 33,5g | Gorduras: 6,1g | Fibras: 12,9g | Sódio: 356mg
2 — Filé de Frango Grelhado (120g) + Grão-de-bico (100g) + Mix de legumes (150g)
Valores nutricionais aproximados: 313 kcal | Proteínas: 36,9g | Carboidratos: 29,4g | Gorduras: 5,7g | Fibras: 10,8g | Sódio: 270mg
3 — Tilápia com Lemon Pepper (120g) + Mix de legumes low carb (150g) + Repolho roxo (100g)
Valores nutricionais aproximados: 230 kcal | Proteínas: 24,7g | Carboidratos: 16,3g | Gorduras: 8,3g | Fibras: 5,3g | Sódio: 430mg
4 — Salmão com ervas (120g) + Lentilhas (100g) + Purê de banana-da-terra (100g)
Valores nutricionais aproximados: 473 kcal | Proteínas: 33,7g | Carboidratos: 60,5g | Gorduras: 12,4g | Fibras: 9,7g | Sódio: 383mg
5 — Salmão com Ervas (120g) + Brócolis (100g) + Purê de abóbora com gengibre (120g)
Valores nutricionais aproximados: 290 kcal | Proteínas: 27,4g | Carboidratos: 17,6g | Gorduras: 13,6g | Fibras: 6,4g | Sódio: 276mg
6 — Filé de Frango Grelhado (120g) + Brócolis (100g) + Espaguete fake de cenoura ao molho de tomate artesanal (100g)
Valores nutricionais aproximados: 233 kcal | Proteínas: 33,1g | Carboidratos: 15,0g | Gorduras: 3,9g | Fibras: 6,4g | Sódio: 378mg
7 — Tilápia com Lemon Pepper (120g) + Brócolis (100g) + Grão-de-bico (100g)
Valores nutricionais aproximados: 281 kcal | Proteínas: 32,6g | Carboidratos: 24,7g | Gorduras: 8,2g | Fibras: 10,3g | Sódio: 506mg
Refeições produzidas com ingredientes selecionados e sem conservantes, ultracongeladas e, nas linhas aplicáveis, embaladas a vácuo para facilitar o armazenamento e o preparo no dia a dia.
Uma única compra permite manter várias refeições disponíveis no freezer e escolher o que consumir a cada dia.
Delivery em alguns bairros de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari. Consulte as áreas de entrega e confirme pelo CEP.
EM BANHO MARIA
• 1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
• 2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos
• 3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.
EM MICROONDAS
• Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
• 1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
• 2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente
Assista nosso vídeo de demonstração no link abaixo
GELADEIRA
6 dias
FREEZER
6 meses
CONGELADO
180 dias
A MiChef oferece marmitas e refeições prontas congeladas premium, porções individuais e programas alimentares, produzidos artesanalmente para facilitar sua rotina sem abrir mão do sabor. As preparações são ultracongeladas e, nas linhas aplicáveis, embaladas a vácuo. Entregamos em alguns bairros de Salvador, Lauro de Freitas e Camaçari; informe seu CEP no carrinho para consultar disponibilidade, prazo e taxa.
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